Training
kracht blessurepreventie

Training

Individuele trainingsschema's

Manuele therapie
losmaken pijnbestrijding

Manuele therapie

Om stroeve gewrichten en spieren los te maken.

Podologie
beweging blessurepreventie

Podologie

Ondersteuning bij afwijking in het looppatroon.

Dry Needling
losmaken pijnbestrijding

Dry Needling

Stijve en stramme spieren laten verdwijnen.

Waarom MotionLab

Uitgebreid centrum

MotionLab is verhuisd naar een gloednieuw pand. We hebben meer ruimte en op die manier willen we jullie nog beter van dienst zijn .

Professionele Therapeuten

Achter MotionLab staan professionele therapeuten met een unieke mix aan ervaring. In een open sfeer delen we graag onze expertise en kennis. Dit garandeert dat elke sporter een sportieve en effectieve begeleiding op maat krijgt aangeboden.

Persoonlijke begeleiding

Een individueel probleem vereist een persoonlijke aanpak. Dit start bij de intake, met een uitgebreid onderzoek. Zo ontstaat een uniek behandelplan voor je begeleidingstraject, met het oog op het beste resultaat.

Totaalaanpak in sportbegeleiding

Topatleet of recreant? Maakt niet uit. Bij MotionLab willen we iedereen op een verantwoorde manier aan sport laten doen. Dankzij een gepersonaliseerde totaalaanpak en vele jaren ervaring bieden wij voor elk type sporter de juiste oplossing.

Na een grondige analyse bekijken we samen welke oefeningen, behandelingen en technieken aangewezen zijn voor jouw herstel en/of verbetering van de sportprestaties. Dit doen we informeel, volledig in lijn met onze sportieve no-nonsense mentaliteit.

Sporten en trainen zijn een absolute must voor een gezonde levensstijl. Met onze begeleiding, aangepaste oefeningen volgens moeilijkheidsgraad én jouw doorzettingsvermogen boek je gegarandeerd het gewenste resultaat.

Laat ons weten hoe we jou kunnen helpen.

Onze therapeuten

Onze hypermoderne praktijk!

In ons pand in Schoten hebben we alle mogelijkheden om je te helpen!

Boek je afspraak nu online!

We willen onze patiënten nog beter van dienst zijn en daarom kozen we voor een online afsprakenplatform! De kinesitherapeuten van MotionLab staan voor je klaar. Maak hier een afspraak!

Instagram

@de.ridder.maarten before the heat 🔥 of the moment voor de Judo Grand Prix in Portugal.

Trots dat we bij MotionLab meehelpen aan de mobiliteit van onze topsporters. Zo helpt personal trainer @sennewynss judoka Maarten bij zijn traject om te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Parijs 2024.

Goed bezig jongens! 💪

#MotionLab #JudoVlaanderen #Performance #GrandPrix #OlympischeSpelen
...

New story, new step closer to the Olympic dream.
Laatste dag. De voorbije dagen aangetoond dat er een goede basis gelegd is !
#ilca6 #wannesvanlaer #cedric_bel211382 #physicaltraining #sportsphysicaltherapy #motionlabkinesitherapie
...

Hi lopers! 🏃🏃‍♀️
Ben je het aantal kilometers in je training aan het opvoeren? Knap van je! 💪
Let wel op voor ITB (=iliotibiale band frictie syndroom) of beter bekend als 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿’𝘀 𝗸𝗻𝗲𝗲 want dit is een vaak voorkomende overbelastingsblessure.

𝙒𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁?!
ITB komt voor bij duursporters die veel repetitieve bewegingen doen. Het peesblad (de iliotibiale band) wrijft over een beenderig uitsteeksel (epicondylus lateralis) aan de buitenzijde van het bovenbeen wat een chronische ontsteking van het onderliggende weefsel kan veroorzaken.

𝟲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗜𝗧𝗕 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻:
🎬 1. Foam roll ITB
🎬 2. Foam roll quadriceps
🎬 3. Clamshells
🎬 4. Stretch band: hamstrings + ITB
🎬 5. VMO activatie: oblique straight leg raise
🎬 6. Sumo squat

Of nog beter, kom langs en wij gaan samen aan de slag!

#MotionLab #ITB #Itbsyndrome #Runnersknee #PhysicalTherapy
...

Elke woensdag is er training met het Vlaamse judoteam ter voorbereiding van wedstrijden en algemene preventie op blessures. Wat is de definitie van 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘪𝘴 𝘢𝘴𝘴 𝘰𝘧𝘧? Wel, dat zien we hier bij de supergeconcentreerde Belgische judoka @matthiascasse. 🥵

#MotionLab #JudoVlaanderen #Letselpreventie
...

Vandaag focust Jef zich op de Nordic Hamstring Curl. Wat?! Dit is een functionele oefening voor je hamstrings met enkel jouw lichaamsgewicht.
Keep up the good work @jeffverstreken! 🙌

#MotionLab #NordicHamstringCurl #Letselpreventie
...

Last van een 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀- 𝗼𝗳 𝗴𝗼𝗹𝗳𝗲𝗿𝘀𝗲𝗹𝗹𝗲𝗯𝗼𝗼𝗴? 🤕 Kom dan langs bij één van onze manuele therapeuten voor oefentherapie of een behandeling dry-needling.

(PS: Geen idee of dry-needling iets voor jou is? Scroll dan even verder door onze feed, we leggen het je uit!)

#MotionLab #Rehabilitation #Kine
...

📣 𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗺𝗲𝗶 is onze praktijk gesloten! 📣 We zien jullie graag volgende week terug vol enthousiasme tijdens de gewoonlijke openingsuren.

PS: Maak alvast je afspraak via de website, link in bio!

#MotionLab #Sports #Closed
...

Elke week zetten we samen ons beste beentje voor!

👉 Deze eenvoudige maar doeltreffende oefening zorgt voor een beter evenwicht, ritme, coördinatie, snelheid en lichaamsbeheersing.

Hup met die beentjes @karelfoubert! 😄💪

#MotionLab #Judoka #Agilitytraining
...

𝗛𝗘𝗟𝗟 𝗬𝗘𝗦, 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗶𝗱 𝗶𝘁!! 💪💦

Gefeliciteerd aan alle deelnemers van de 10 Miles!

Ook kinesitherapeuten Seppe Swinnen en @ellen.vancampenhout hebben deelgenomen. Proficiat met jullie top prestatie! 👊

Vergeet ook zeker geen rekening te houden met deze 5 tips:

1. 🤸‍♂ Blijf bewegen. Spierpijn verergert als je stilzit of ligt.
2. 🥚 Eet veel eiwitten de dagen erna.
3. 🛁 Neem een lang bad om je spieren te ontspannen.
4. 🍀 Ga voor een full out relaxatie en boek een massage. You deserved it!
5. 🦵 Foamrollen helpt bij het herstellen na een intensieve training.

#BaloiseAntwerp10Miles #Sportersbelevenmeer #Loverunning #Motivation
...

Wat een ontvangst met een persoonlijke toets ! Volledig klaar voor 2 dagen opleiding.
#continueslearning #nieuwedomeinen #motionlabkinesitherapie
...

Yannis Torfs is volop bezig met de post-operatieve revalidatie van zijn voorste kruisband. Way to go @yannistorfs! 💪

Focus tijdens oefening 👉 stabiliteit

#MotionLab #Rehabilitation #PostoperativeExercise
...

This error message is only visible to WordPress admins